行程概览
本行程以轻松舒缓为原则，每日景点安排精简，避免过度劳累，适合老年人或偏好慢节奏的游客。
第一天：自然养生之旅
- 上午：抵达始兴，入住县城酒店（建议选择设施完善、靠近景区的住宿）。
- 下午：游览车八岭自然保护区，乘坐观光车轻松欣赏原始森林风光，呼吸负氧离子，途中可短暂步行平坦步道。
- 晚上：品尝当地农家菜，推荐清淡的客家酿豆腐或土鸡汤，早休息调整状态。
第二天：人文古迹体验
- 上午：参观满堂客家大围，这座清代围屋结构平整，步行强度低，可了解客家文化历史。
- 下午：前往东湖坪民俗文化村，体验传统手工艺如竹编，节奏缓慢，适合互动参与。
- 晚上：在县城悠闲散步，尝试始兴特色小吃如艾糍，避免辛辣食物。
第三天：休闲返程
- 上午：游览深渡水瑶族乡，沿河岸平坦小路漫步，欣赏瑶族风情与山水画卷。
- 下午：购买当地特产如蜂蜜、香菇，随后轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行压力；景区内多设休息点。
- 健康：携带常用药物，注意防晒补水；行程可根据体力灵活调整。
- 季节：春秋两季气候宜人，为最佳出行时间。
通过此行程，老年人可深度感受始兴的自然与人文之美，享受安全舒适的旅程。